صحة و جماللايف ستايل

تخلصي من دهون البطن إلى الأبد..بهذه الوصفات الطبيعية

التخلص من دهون البطن

مشروب تخسيس الكرش للنساء

أعشاب تخسيس الكرش للنساء .

تخسيس البطن في أسبوع .

 

 

 

الرشاقة والجسم الإنسيابي حلم الغالبيات من النساء ،وفي اغلب الاوقات بسبب طبيعة العمل أو الجلوس لمدة طويلة مما يؤدي لتراكم الدهون في منطقة البطن والجناب والخواصر ،لذا في مقالنا اليوم سنقدم أهم النقاط المهمة لحل هذه للمشكلة في عنواننا

“لتتخلصي من دهون البطن إلى الأبد، إليكِ أبرز الوصفات الطبيعية “.

إليكم فوائد الزنجبيل والقرفة السحرية في حرق دهون البطن

-مشروب تخسيس الكرش للنساء للتخلص من دهون البطن :

تخسيس الكرش هدف للرجال والنساءلذا سنقدم مشروب خرافي وسحري لتذويب وتكسير دهون البطن مع طريقة استعماله:

• مشروب الزنجبيل والقرفة بالشاي الأخضر: المشروب هذا يعد من أقوى المشروبات التي تزيد من معدل حرق الدهون ويركز على تذويب دهون البطن والجوانب وويعمل على نحت الخصر ،فبفضل تركيبة القرفة والزنجبيل يزداد الجسم بحرق الدهون والشاي الأخضر بطبيعته يحرق الدهون العنيدة .

• طريقة تحضيره:

يوضع في وعاء للغلي ماء مغلي وعند الغليان يضاف له الشاي الأخضر بدون سكر ،ثم يوضع ملعقة زنجبيل صغيرة وثم نصف ملعقة قرفة صغيرة ،ويترك المشروب حتى الغليان وعندما يسكب في كوب يفضّل إضافة نقطة من الليمون الحامض وكما يمكن إضافة ورقتين نعناع أخضر ،وهكذا يكون المشروب جاهز للشرب .

• طريقة استعماله :

للاستفادة من المشروب السحري علينا:

أولاً .اعتماد المشروب كمشروب صباحاً حين الاستيقاظ و مشروب قبل النوم .

ثانياً .يفضّل الأكثار من شرب الماء للذين يفرزون العرق بشدة .

ثالثاً.التخفيف من السكريات أو الجلوس لساعات وهذا لنتيجة مبهرة في نهاية الشهر .

-أعشاب تخسيس الكرش للنساء :

تتعدد الأعشاب وتتنوع استعمالاتها ،وكمل نعلم أن لكل عشبة وظيفة معينة لذا سنتعرف على أهم الأعشاب التي تخلصنا من الكرش والزوائد الدهنية :

1. الشاي الاخضر:الشاي الأخضر يعمل بتقانة عالية على تذويب الدهون ويمكن شربه بعد تناول وجبات دسمة .

2. النعناع : له العديد من الفوائد ومن أهما أنه يزيل المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي مما يساعد على عدم تراكم الدهون .

3. الزنجبيل: يتركب الزنجبيل من مواد تزيد من معدل الحرق في الجسم وتزيل أية جراثيم أو زوائد في الجهاز الهضمي .

4. الميرمية : تقوم على تنحيف وتخسيس منطقة الكرش بسرعة ملحوظة حيث يمكن غليها وشربها صباحاً .

 

-تخسيس البطن في أسبوع “التخلص من دهون البطن” :

في هذه الفقرة سنقدم أبرز النصائح التي يمكن القيام بها لبطن مسطح :

1. اعتماد نظام في الأكل ،لا يعني الحرمان بل مثلاً التزام نظام الصيام المتقطع الذي يعمل على 16ساعة صيام مع ساعات النوم وما تبقى يمكن أكل أية شيء لكن يفضل الابتعاد عن السكريات وخصوصاً في ساعات متأخرة في الليل.

2. القيام بشرب كوب ماء مع نقطتين ليمون حامض ما يزيل الدهون بشكل سريع من الجسم وينظف الجهاز الهضمي .

3. القيام بأي رياضة خلال اليوم والحرص على الحركة والقيام بتمرين المعدة لمدة 10دقائق يومياً .

4. قبل النوم يمكنك وضع قطعة نايليون وتُلف على البطن والخواصر جيداً ثم تغطية النايلون بقطعة سميكة أو مشد طبي كي يتسكب العرق خلال الليل والتخلص من الدهون .

5. اعتماد مشروب سحري لإزالة الدهون خلال هذا الأسبوع لنتائج مبهرة.

 

 

 

وبهذا المقال نكون قد أوضحنا وقدمنا  النقاط والخلطات التي تدور حول عنواننا “لتتخلصي من دهون البطن إلى الأبد، إليكِ أبرز الوصفات الطبيعية “.

 

شبابيك _ براءة عبدالله

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى