لايف ستايل

فوائد الحلبة لا تعد ولا تحصى.. إليكم أبرزها 

 

فوائد الحلبة لزيادة الوزن- فوائد الحلبة على الريق – فوائد الحلبة للنساء

 

الحلبة هي عبارة عن حبوب تصنف من أصناف البقوليات تستخدم لأغراض كثيرة منها زيادة الوزن أو تحسين الصحة أو معالجة الأمراض الجلدية، حيث أنها موجودة في مناطق شمال أفريقيا ، كما أن لها أنواع إما الحلبة الصفراء أ الحلبة الحمراء

 

– فوائد الحلبة لزيادة الوزن

نظراً بأن بذور نبتة الحلبة تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم والسكريات والأملاح المعدنية فهي تساعد على زيادة الوزن من خلال:

زيادة الشهيّة والإقبال الكبير على الأكل، والتخلص من مشاكل التعذّية

طريقة تحضير الحلبة للتسمين

بدايةً نقوم بغليها في الماء حيث أنه كلّ كوب من الماء يحتاج ملعقة واحدة من حبوب الحلبة ومن ثمّ إضافة السكر إليها حسب الرغبة ومن ثمّ شربها

تكرر العملية من ثلاث إلى أربع مرات يومياً

 

ويمكن استخدامها موضعيّاً أيّ وضع زيت الحلبة على الوجه مباشرةً وتدليكه بنعومة فإن ذلك يساعد على تسمين الوجه

فوائد خميرة البيرة 7فواىد تعرف عليها | ستذهلك التفاصيل 

ويمكن شرب الحلبة مع الحليب بحيث نضع ملعقة من حبوب الحلبة في كوب من الحليب ونضيف إليه ملعقة من العسل ونكرر العملية مرة كل يوم حتى الحصول على الوزن المطلوب

– فوائد الحلبه على الريق

كما ذكرنا أن للحلبة فوائد كثيرة ولكن تختلف فوائدها حسب طريقة الاستخدام سنذكر الآن فوائد الحلبة على الريق:

1) تساعد الحلبة عند تناولها على الريق بفتح الشهية وبالتالي معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي

2) تُشرب الحلبة على الريق لمعالجة الربو

3) قتل الديدان المعوية

4) التحكم بمستوى السكر بالدم من خلال إفراز الأنسولين في البنكرياس مما يؤدي إلى خفض مستوى السكر بالدم

5)تزيد من نضارة البشرة بسبب احتوائها على خصائص مضادة للالتهاب فإن ذلك يساعد على تفتيح لون البشرة وتخفيف من ظهور حب الشباب وتخفيف من ظهور التجاعيد

6) تخفيف من آلام الصداع

ويجب عدم الإفراط في تناول الحلبة على الريق لأنّها ربما تسبب بعض الأعراض الجانبية كالإسهال أو رد فعل تحسسي

 

 – فوائد الحلبة للنساء

للحلبة فوائد عديدة تعود على النساء منها:

١-تقوم الحلبة بزيادة الحليب عند المرأة المرضعة لذا ينصح بشرب مغلي الحلبة يومياً للحصول على مردود جيد من الحليب

٢-وتقوم الحلبة بتخفيف آلام الدورة الشهرية لذا ينصح بتناول مغلي الحلبة أو حبوب الحلبة لأنها تحتوي على مضادات التهابات ومسكنات للألام

ولكن يجب على المرآة الحامل عدم الإكثار من شرب الحلبة لأنها تساعد على الولادة المبكرة

٣-تقوم الحلبة أيضاً بتطويل الشعر ومنع تساقطه وتعيد حيوته من خلال وجود فيتامينات عدبدة فيها كفيتامين CوفيتامينB

وتستخدم الحلبة لتطويل الشعر إما عن طريق شرب مغلي الحلبة أو وضعها على الشعر مباشرةً

٤-وللحلبة فوائد في زيادة حجم الثدي من خلال استخدام زيت الحلبة ودهنه مباشرةً على الثدي مع التدليك المستمر.

 

وفي نهاية المقال نستنتج أهمية الحلبة تكمن من أهمية العناصر الداخلة فيها هي سعرات حرارية وكربوهدرات وبروتينات ألياف وحديد

 

شبابيك – راما الشاعر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى