إنَّ رائحة الفم الكريهة لا تستأذن في الدخول أو الخروج من فم صاحبها فتوقعه بحرجٍ ما.
يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم، وتُعدُّ من الأمور التي تؤثِّر على تواصلنا مع مَنْ نحبُّ ومع محيطنا بشكل عام ولكن دائماً لكلِّ مشكلة حلٌّ.
وهنا نستعرض عدَّة أسباب لرائحة الفم:
كلُّنا نعلم بوجود بعض الأطعمة التي تسبِّب رائحة الفم مثل الثوم والبصل، ويسبِّب التهاب الحلق وما يتعرَّض له من تفاعلات كيميائية ليلاً برائحة الفم الكريهة.
و تسبِّب بعض الأطعمة التي ترفع حموضة المعدة منها منتجات الطماطم والحمضيات والعصائر والكحول، وقد ترجع الرائحة لبعض الأمراض التي تصيب المعدة وخصوصاً مع زيادة مادة الكبريتيد في المعدة وحساسيتها لبعض الأطعمة.
جفاف الفم إحدى المسبِّبات لرائحة الفم وسببه غالباً التدخين، حيث إنَّ الأشخاص المدخِّنين أكثر عرضةً لمشاكل الأسنان بسبب مادة النيكوتين وأحياناً شرب القهوة بكميات كبيرة يؤدِّي إلى جفاف الفم وبالتالي رائحة كريهة.
وعادة ما تظهر هذه الرائحة الكريهة في ساعات الصباح الأولى، وتنحصر أسباب ظهور الرائحة الكريهة في أمراض قد تصيب الفم أو الاسنان أو المعدة.
نصائح للتخلُّص من رائحة الفم الغير مرغوب بها:
ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان بشكل يومي وخاصة قبل النوم وعند الاستيقاظ صباحاً.
استخدام العلكة الخالية من السكر .
استخدام المواد الطبيعية: مثل عود القرفة لأنَّه ذو طعم ورائحة زكية، إضافة لاحتوائه على مواد مفيدة للمعدة.
تناول الخبز لأنَّه يخفِّف من رائحة الفم كثيراً .
تناول أوراق النعناع ذات الطعم الزكي للفم.
و يمكن تناول البقدونس الطازج أو الزعتر .
وإذا كان هناك مشكلة صحيًّة مزمنة مثل أمراض السكري والفشل الكلوي والرئتين والسرطان والتهاب الجيوب الأنفية فيجب علينا استشارة الطبيب لمعالجة رائحة الفم.
كيفية العناية بأظافر القدمين وتنظيف اللحميات
عموماً تعدُّ رائحة الفم مشكلة عامة يتشارك بها الناس حول العالم، وتمَّ إنتاج الكثير من الأدوية والمواد التي تساعد الناس على تجاوز هذه المشكلة من أجل تحقيق تواصل إنساني أكثر قرباً.
شبابيك_راوية ذياب
