أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء، لماذا تكثر أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء، كيفية الوقاية من أمراض الجهاز التتفسي.
تشكل أمراض الجهاز التنفسي هاجساً للمصابين، ومصدراً للقلق مع حلول فصل الشتاء، لسهولة انتقال العدوى بين الأفراد، وأغلب الأمراض التي تصيب كثيرين في الشتاء تضرب الجهازين التنفسي والهضمي، وترتبط بالجراثيم الفيروسية والبكتيرية ذات القدرة العالية على الانتشار ونقل العدوى بين الأفراد، ما يستوجب معها طرق وقاية معينة لحماية المناعة من التدهور.
_أمراض تنفسية تصيبنا في فصل الشتاء:
– الإنفلونزا: عدوى فيروسية تهاجم الجهاز التنفسي، ينتج عنها السعال الجاف والرشح والبلغم، واحتقان الحلق والتعب العام والصداع.
– الزكام: تسببه فيروسات عدة، ويصاحبه آلام في الجسم، وصداع وعطس وسيلان في الأنف.
– الربو: يصيب الإنسان نتيجة التهاب الشعب الهوائية، مسببا” نوبات من ضيق التنفس.
– الالتهاب الرئوي: يسبب حمى وصعوبة في التنفس، وتصحبه آلام في الصدر تشتد عند السعال.
– التهاب الحلق: أعراضه ارتفاع درجة حرارة الجسم، وقيء، وصعوبة في البلع، وآلام في اللوزتين، ظهور رائحة غير محببة في الفم.
– السعال: وسيلة الجسم لإخراج المخاط من الرئتين والشعب الهوائية.
– الحساسية: رد فعل جهاز المناعة لمواد غير مألوفة له، لها أعراض مختلفة تظهر على الجلد، في الجيوب الأنفية، في المسالك التنفسية وفي الجهاز الهضمي.
التبول اللإرادي عند الأطفال وكيفية علاجه
_لماذا تكثر أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء:
لماذا تكثر امراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء، سؤال مهم لا بد من طرحه والبحث عن إجابة له كون أمراض الجهاز التنفسي لا يستهان بها خصوصا لدى الأطفال أو الأشخاص ذووي المناعة الضعيفة.
ضعف مناعة الجسم في الشتاء نتيجة تغير درجات الحرارة وانخفاضها لمستويات كبيرة، إضافة للرياح القوية والجليد وغيرها من العوامل التي تؤدي لإضعاف مناعة الجسم بشكل كبير.
كثرة حدوث نزلات البرد في الشتاء وعدم علاجها بشكل فعال، والفيروسات المرتبطة بها والتي تبقى متطايرة في الجو ويمكن أن تهاجم الإنسان في أي وقت.
كثرة تواجد الفيروسات في الجو، ويعد الشتاء تربة خصبة لتكاثر هذه الفيروسات المسببة لأمراض الجهاز التنفسي، وفي هذه الحالة ينصح بتجنب الأماكن التي تكثر فيها الفيروسات مثل الأماكن المغلقة واماكن التجمع والأماكن التي تكثر فيها الغازات والروائح غير الآمنة.
_كيفية الوقاية من الأمراض التنفسية:
– النظافة من أهم طرق الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، ويجب الحرص على غسل اليدين بصفة مستمرة للتخلص من الجراثيم والفطريات.
– تناول كمية كبيرة من السوائل التي تعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم كما تعمل على التخفيف من إفرازات الرئتين.
– من المهم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن، خاصة التي تحتوي على فيتامين سي، كما يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين.
– أحماض أوميجا 3 تعد من الأحماض الهامة التي تساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.
– الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية والتي تضر بالجهاز التنفسي.
– الابتعاد عن الأماكن التي يوجد بها الدخان والغازات التي تضر الجهاز التنفسي التي تعمل على الإصابة بالأمراض مثل الربو والالتهابات التي تصيب الرئة والقصبة الهوائية.
– الحرص على التطعيمات التي تساعد على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي والتي تقوي مناعة الجسم.
– وتبقى الطريقة الوقائيّة التي لا يجب نسيانها ولا تجاهلها، الحرص على تجنب الإتصال المباشر بأي مصاب بعدوى تنفسية، إضافة إلى محاولة عدم الإختلاط بالآخرين عند الإصابة.
وينصح دوما بتقوية الجهاز المناعي في الشتاء لتجنب امراض الجهاز التنفسي وغيرها من امراض الشتاء الشائعة.
شبابيك – دينا عساف
