لايف ستايل

كيف أحمي بشرتي من أشعة الشمس.. إليكِ عزيزتي هذه النّصائح

 

 

البشرة الناعمة والمشرقة هي سرُّ الحيوية والنشاط، ويجب الحفاظ عليها ولاسيما في فصل الصيف الذي ترتفع فيه الحرارة وتزداد حدَّة أشعة الشمس بأشعتها فوق البنفسجية، فالتعرُّض المستمر والمتواصل يسبِّب حروقاً في البشرة وتغيُّراً في لونها.

بالإضافة إلى أنَّ التعرُّض الشديد لها يؤدِّي للإصابة بسرطانات الجلد المختلفة، ويزداد عدد التجاعيد في الوجه والنمش والقشرة وبقع الشيخوخة بالإضافة إلى بقع شمسيَّة واختلافات في لون الجلد وكثير من الأمراض الأخرى.

 

إليكِ سيدتي أفضل وأسهل طرق العناية بالبشرة من أشعة الشمس :

 

●عدم التعرض لأشعة الشمس من العاشرة صباحاً وحتى الرابعة عصراً، حيث تكون شدة الاشعة فوق البنفسجية مرتفعة .

 

●ارتداء النظارات الشمسة التي تخفف من فرصة الإصابة بمرض الساد ، و ارتداء ملابس طويلة الأكمام وسراويل طويلة تماماً ، و لاتنسي وضع قبعة مناسبة لملابسك واختاري القبعة ك اكسسوار فهي تزيد من لطافة الستايل الذي ترتدينه .

 

●أهم الطرق استخدام الواقي الشمسي قبل الخروج من المنزل من 25 إلى 30 دقيقة واحذري اختيار النوع المناسب لبشرتك عزيزتي ،

مع الحرص أثناء اختيار الواقي الشمسي والانتاه إلى عامل الوقاية من الشمس رقم15 SPF أو أكثر،

ولا تنسي أن الواقي يحمي من الأشعة لمدة حوالي 80 دقيقة لذلك لا بد من إعادة وضع المستحضر بعد انقضاء هذه المدة أو عند التعرض للماء .
ماسكات طبيعية للتخلص من حروق الشمس في الصيف 
●وعند استخدامك لمستحضرات التجميل لاتنسي وضع الكريم المرطب وكريم الاساس واحمر الشفاه لاحتوائهم على نسبة جيدة من الواقي الشمسي .

 

●إياكِ عزيزتي أن تستخدمي بعضاً من :

-الزيوت.

-الخلطات.

-الفازلين.

-الكريمات الليليَّة ثمَّ التعرُّض مباشرة لأشعة الشمس لربَّما تترك حروقاً وآثاراً صعبة الإزالة.

 

●ولا تنسي ان تتناولي السوائل و اكثري من شرب الماء للتعويض عن فقدان الاملاح الموجودة في الجسم ..

 

فصل الصيف هو الفصل الذي ننتظره أنا وأنت عزيزتي لنقضي فيه اوقاتاً جميلةً مع أطفالنا وأصدقائنا، وبالرغم من روعة الشمس واستخدامها للحصول على بشرةٍ برونزيةٍ، لكنَّنا لا يجب أن ننسى أنَّه في أشعة الشمس ضرر كبير على صحتنا وجمالنا؛ لذلك عزيزتي لا تنسي أن تحمي بشرتك من عوامل الجو أولاً وخاصَّةً في فصل الصيف.

البشرة وتصبغاتها الناتجة عن الشمس حلها المثالي في الطبيعة

شبابيك _ مياس مصطفى

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى